Penurunan fungsi ginjal berjalan perlahan dan tidak bisa kembali normal, karena itu pencegahan menjadi langkah penting untuk menjaga organ penyaring racun sisa dalam darah ini tetap prima.
7 Cara Menjaga Ginjal agar Tetap Prima
1. Mengonsumsi makanan dengan diet seimbang
2. Minum air putih secara cukup
3. Sedapat mungkin hindari makanan, minuman, obat-obatan, suplemen, dan zat-zat lain yang bersifat menggaggu ginjal.
4. Hindari mengonsumsi obat bebas dalam jangka panjang.
5. Pola makan yang tepat
6. Mengendalikan tekanan darah tinggi, diabetes melitus, atau memiliki kolesterol tinggi.
7. Jangan mengonsumsi obat golongan antinyeri non-steroid dan obat-obatan pelangsing.
Prioritas utama dalam menghadapi penyakit ginjal adalah dengan mengendalikan penyebabnya. Ini berarti, jika mengidap tekanan darah tinggi, diabetes melitus, atau memiliki kolesterol tinggi, jaga agar penyakitnya tetap terkendali.
Mintalah petunjuk dokter tentang pola makan yang tepat dan juga obat-obatan. Hindari mengonsumsi obat bebas dalam jangka panjang.
Obat-obatan yang sering dikonsumsi masyarakat dan dibeli bebas sudah diketahui dapat menyebabkan penyakit ginjal adalah obat golongan antinyeri non-steroid dan obat-obatan pelangsing.
sumber kompas.com
7 Cara Menjaga Ginjal agar Tetap Prima
1. Mengonsumsi makanan dengan diet seimbang
2. Minum air putih secara cukup
3. Sedapat mungkin hindari makanan, minuman, obat-obatan, suplemen, dan zat-zat lain yang bersifat menggaggu ginjal.
4. Hindari mengonsumsi obat bebas dalam jangka panjang.
5. Pola makan yang tepat
6. Mengendalikan tekanan darah tinggi, diabetes melitus, atau memiliki kolesterol tinggi.
7. Jangan mengonsumsi obat golongan antinyeri non-steroid dan obat-obatan pelangsing.
Prioritas utama dalam menghadapi penyakit ginjal adalah dengan mengendalikan penyebabnya. Ini berarti, jika mengidap tekanan darah tinggi, diabetes melitus, atau memiliki kolesterol tinggi, jaga agar penyakitnya tetap terkendali.
Mintalah petunjuk dokter tentang pola makan yang tepat dan juga obat-obatan. Hindari mengonsumsi obat bebas dalam jangka panjang.
Obat-obatan yang sering dikonsumsi masyarakat dan dibeli bebas sudah diketahui dapat menyebabkan penyakit ginjal adalah obat golongan antinyeri non-steroid dan obat-obatan pelangsing.
sumber kompas.com
Tag :
Kesehatan
