Stres bukan hanya membuat kita secara emosional tidak nyaman, melainkan juga memengaruhi kondisi kesehatan fisik. Kondisi fisik kita memang sangat dipengaruhi oleh kondisi pikiran.
Apa saja dampak dari stres yang dialami pada fisik dan psikologis.
Pada tubuh:
- Sakit kepala
- Tekanan otot atau nyeri
- Nyeri dada
- Kelelahan
- Perubahan dorongan seksual
- Perut tidak nyaman
- Gangguan tidur
Pada mood:
- Kecemasan
- Susah istirahat
- Kehilangan motivasi
- Mudah marah
- Kesedihan
Pada perilaku:
- Makan berlebihan atau tidak nafsu makan
- Penggunaan alkohol atau obat terlarang
- Frekuensi rokok meningkat
- Menarik diri dari pergaulan
sumber:
kompas.com
Apa saja dampak dari stres yang dialami pada fisik dan psikologis.
Pada tubuh:
- Sakit kepala
- Tekanan otot atau nyeri
- Nyeri dada
- Kelelahan
- Perubahan dorongan seksual
- Perut tidak nyaman
- Gangguan tidur
Pada mood:
- Kecemasan
- Susah istirahat
- Kehilangan motivasi
- Mudah marah
- Kesedihan
Pada perilaku:
- Makan berlebihan atau tidak nafsu makan
- Penggunaan alkohol atau obat terlarang
- Frekuensi rokok meningkat
- Menarik diri dari pergaulan
sumber:
kompas.com
Tag :
Kesehatan
