Ayo nglestarekno Budoyo Jowo ben ora ilang Soko Bumi Nusantoro

Akibat Overdosis Minum Air Lemon

Minum air lemon tanpa membilasnya dengan air putih akan membahayakan gigi Anda.

Ada beberapa faktor lain yang perlu diingat jika Anda mengonsumsi air lemon sebagai bagian dari rencana penurunan berat badan.

Baca efek samping di bawah ini sebelum Anda meraih gelas air lemon Anda hari ini.

1. Mulas
Terlalu banyak mengonsumsi air lemon bisa menimbulkan sensasi seperti dada Anda terbakar. Demikian kata ahli gizi di NYC, Jackie Ballou, RD.




2. Merusak enamel
Rasa lemon yang sangat asam dapat mengikis enamel pelindung gigi, yang dapat menyebabkan gigi berlubang atau sensitivitas gigi lainnya. Cara yang bisa dicoba adalah menggunakan sedotan saat meminumnya untuk mengurangi risiko kerusakan enamel.

Alternatif lain
Tidak ada yang menentang manfaat air lemon, tetapi ada jenis infused water lain yang bisa Anda coba.

Selagi Anda mencoba mengurangi kebiasaan minum air lemon, ada infused water seperti air putih dicampur potongan pepaya dan melon yang juga bisa membantu program penurunan berat badan, tanpa merusak gigi Anda atau menyebabkan mulas.

sumber:
kompas.com
Tag : Kesehatan
Back To Top