Saat ini, banyak makanan kemasan di pasaran yang mengandung gula tambahan.
Saat terbiasa makan makanan yang banyak mengandung gula, Anda cenderung ingin mengonsumsi lebih banyak gula dari waktu ke waktu.
Oleh karena itu, bacalah label pada kemasan terlebih dahulu untuk mengetahui kandungan gizi dari produk makanan tersebut.
Jika gula menjadi salah satu bahan utama dari makanan itu, Anda perlu membatasi asupannya tidak lebih dari 10 gram.
sumber:
jpnn.com
Saat terbiasa makan makanan yang banyak mengandung gula, Anda cenderung ingin mengonsumsi lebih banyak gula dari waktu ke waktu.
Oleh karena itu, bacalah label pada kemasan terlebih dahulu untuk mengetahui kandungan gizi dari produk makanan tersebut.
Jika gula menjadi salah satu bahan utama dari makanan itu, Anda perlu membatasi asupannya tidak lebih dari 10 gram.
sumber:
jpnn.com
Tag :
Berita
