Ayo nglestarekno Budoyo Jowo ben ora ilang Soko Bumi Nusantoro


6 Bahan Alami Atasi Perut Kembung

Seperti cabai rawit, kunyit adalah bumbu detoksifikasi.

Banyak orang membelinya dalam bentuk bubuk dan bisa menambahkan satu sendok teh (dalam bentuk apapun) ke air, teh, jus atau smoothie Anda.

Berikut adalah beberapa jenis minuman yang bisa Anda konsumsi untuk meredakan rasa kembung dan sebah setelah makan.

Minuman ini akan membantu Anda menyerap nutrisi dari makanan dan menghilangkan racun. Seperti dilansir laman Thethirty.Byrdie.

1. Air lemon

Minum sedikit air dengan lemon segar dan sedikit cabai rawit, untuk tonik de-bloat.

2. Cabai rawit

Cabai rawit menstimulasi pencernaan, meredakan gas dan bisa meringankan tekanan dan kram.



3. Kunyit

4. Air kelapa

Selain air dengan lemon dan cabai rawit, air kelapa juga bisa membantu de-bloat.

Anda benar-benar ingin tetap terhidrasi untuk mengeluarkan natrium ekstra, jadi teruslah minum cairan yang tepat.

5. Jahe

Jahe sangat bagus untuk de-bloat, apakah Anda membuat teh jahe atau minum jus segar dengan jahe atau smoothie Anda.

Jika Anda tidak memiliki juicer, Anda bisa mengiris sedikit jahe untuk dicampurkan dalam smoothie.

Manfaat lebih lanjut adalah kelegaan dari kram menstruasi yang menyebabkan kembung.

6. Bayam

Bayam juga membantu mengurangi perut kembung dengan mendorong serat melalui saluran pencernaan Anda.

sumber:
jpnn.com
Tag : Berita
Back To Top