Ayo nglestarekno Budoyo Jowo ben ora ilang Soko Bumi Nusantoro


Kebaikan Menyantap Protein Telur Bahkan Sarapan

Makan telur adalah cara terbaik untuk memulai hari. Dengan hanya 140 kalori, dua butir telur mengandung protein 14 gram.

Selain itu, Kamu juga mendapatkan manfaat dari kuning telurnya yang dapat menjaga kadar gula darah.



Riset menunjukkan, makan telur untuk sarapan mengurangi produksi hormon germelin kelaparan dan membantu Kamu makan lebih sedikit untuk 36 jam berikutnya.

sumber:
kompas.com
Tag : Berita

Back To Top