Ayo nglestarekno Budoyo Jowo ben ora ilang Soko Bumi Nusantoro


Jangan Makan 6 Makanan Ini Jika Sembelit

Sementara teh herbal tidak mungkin memiliki efek negatif, teh hitam generik mengandung tanin yang mengikat tinja bersama-sama.

Teh juga mengandung kafein dan meski sedikit yang bisa membuat sistem pencernaan bergerak, terlalu banyak justru bisa membuat tubuh mengalami efek dehidrasi.



Oleh sebab itu, sebaiknya kita mengetahui apa penyebab utama dari sembelit, agar kita bisa memulai pola hidup sehat dan membuat system pencernaan kita menjadi lancar.

Namun, sekitar 65 persen orang mengalami kesulitan mencerna laktosa, menurut Perpustakaan Nasional Amerika, dan beberapa ahli diet akan memperingatkan pasien konstipasi terhadap konsumsi susu, karena kemampuannya untuk membuat Anda merasa kembung.

1. Susu

2. Gorengan

3. Tepung putih

4. Teh

5. Pisang

6. Aprikot

Buah biasanya menawarkan sumber serat yang solid, namun aprikot harus terlarang jika Anda kesulitan untuk buang air besar.

Aprikot kering bisa sedikit lebih mengikat yang juga bisa mengacaukan pencernaan Anda.

sumber:
jpnn.com
Tag : Berita
Back To Top