Ayo nglestarekno Budoyo Jowo ben ora ilang Soko Bumi Nusantoro


Makanan Tepat Untuk Sarapan di Pagi Hari

Memilih makanan yang tepat untuk sarapan pun menjadi sangat penting.

Nah, memilih makanan ternyata bukanlah perkara mudah, karena pagi hari identik dengan jam sibuk dan tak jarang berakhir tanpa sarapan. Atau, lebih sering pagi kita berakhir dengan memilih makanan yang tak baik bagi tubuh.



Salah satu yang dibutuhkan untuk membuat tubuh sehat adalah sarapan yang cukup. Sarapan akan meningkatkan metabolisme, yang membantu dalam mencapai serta mempertahankan berat badan yang ideal.

Telur bagus untuk sarapan pagi.

Protein—padat dan sederhana—telur adalah makanan yang sempurna jika membutuhkan protein dalam waktu cepat. Cobalah telur rebus atau omelet untuk sarapan pagi.

sumber:
kompas.com
Tag : Berita

Label

Berita (815) Islam (114) Kamus Jawa (409) Kesehatan (390)
Back To Top