Meskipun hampir semua orang membutuhkan istirahat sesekali, banyak yang jarang mengambil hari libur karena mereka khawatir orang lain akan memandang rendah mereka. Demikian menurut Paula Davis-Laack, PhD, penulis buku Addicted to Busy.
Stres tingkat tinggi tidak hanya akan menyebabkan kelelahan, tetapi juga dapat menyebabkan masalah perut, sulit tidur, sakit kepala, dan banyak lagi, menurut ulasan para peneliti dari University of South Florida pada 2011.
Berikut tanda-tandanya:
1. Anda mulai membuat banyak kesalahan.
2. Setiap masalah kecil berubah menjadi masalah besar.
3. Rekan kerja terus bertanya apakah Anda baik-baik saja.
4. Anda menjadi sinis.
5. Semuanya terasa menyakitkan.
6. Perut Anda tidak enak.
7. Anda bisa melupakan tidur malam yang layak.
sumber:
kompas.com
Stres tingkat tinggi tidak hanya akan menyebabkan kelelahan, tetapi juga dapat menyebabkan masalah perut, sulit tidur, sakit kepala, dan banyak lagi, menurut ulasan para peneliti dari University of South Florida pada 2011.
Berikut tanda-tandanya:
1. Anda mulai membuat banyak kesalahan.
2. Setiap masalah kecil berubah menjadi masalah besar.
3. Rekan kerja terus bertanya apakah Anda baik-baik saja.
4. Anda menjadi sinis.
5. Semuanya terasa menyakitkan.
6. Perut Anda tidak enak.
7. Anda bisa melupakan tidur malam yang layak.
sumber:
kompas.com
Tag :
Kesehatan
