Penelitian mengungkapkan bahwa dalam setiap jam duduk dapat meningkatkan kadar deposito atau plak di arteri sebesar 14 persen. Hal ini bisa menyumbat arteri.
Bahkan, menurut penelitian ini, pergi ke gym setelah berjam-jam duduk pun tak akan banyak memengaruhi kesehatan. Peneliti mengamati 2.031 orang dengan usia rata-rata 50 tahun.
Menurut peneliti, mereka yang terlu lama duduk dalam jangka panjang lebih berisiko terkena serangan jantung dan stroke.
Menurut studi American College of Cardiology di San Diego, California, terlalu lama duduk telah menjadi gaya hidup seseorang yang tinggal di perkotaan dan terbukti meningkatkan risiko penyakit jantung. Orang-orang dewasa, bisa menghabiskan waktu untuk duduk hingga 12 jam per hari di kantor dan juga di depan televisi.
Peneliti utama Dokter Jacquelyn yang juga asisten profesor kedokteran kardiovaskular mengimbau para pekerja kantoran menggunakan waktu untuk berdiri maupun berjalan-jalan setiap jam.
sumber:
kompas.com
Bahkan, menurut penelitian ini, pergi ke gym setelah berjam-jam duduk pun tak akan banyak memengaruhi kesehatan. Peneliti mengamati 2.031 orang dengan usia rata-rata 50 tahun.
Menurut peneliti, mereka yang terlu lama duduk dalam jangka panjang lebih berisiko terkena serangan jantung dan stroke.
Menurut studi American College of Cardiology di San Diego, California, terlalu lama duduk telah menjadi gaya hidup seseorang yang tinggal di perkotaan dan terbukti meningkatkan risiko penyakit jantung. Orang-orang dewasa, bisa menghabiskan waktu untuk duduk hingga 12 jam per hari di kantor dan juga di depan televisi.
Peneliti utama Dokter Jacquelyn yang juga asisten profesor kedokteran kardiovaskular mengimbau para pekerja kantoran menggunakan waktu untuk berdiri maupun berjalan-jalan setiap jam.
sumber:
kompas.com
Tag :
Kesehatan
