Hari libur begini, bukannya istirahat untuk memulihkan tenaga, tapi malah dijadikan ajng lembur untuk mencari uang. Daripada duduk melamun lebih baik ya lembur saja.
Dari jumat sampai minggu selalu saja dihidangi lembur.
Memang dari berita yang ada, orang yang biasanya bekerja lebih dari 35 sampai 40 jam seminggu mungkin berisiko tinggi mengalami atrial fibrillation, yakni kondisi detak jantung yang tidak teratur yang bisa menyebabkan stroke, gagal jantung dan kelelahan kronis.
Makanya hal tersebut harus diimbangi dengan makan makanan bergizi, cukup tidur serta olahraga. Untuk soal tidur, biasanya selepas isyak sekitar jam setengah delapan sudah riyip-riyip dan tidur pulas.
Olahraga, tiap hari selepas subuh, dan saatnya sekarang berangkat kerja, lembur lagi, nyari uang demi masa depan.
Dari jumat sampai minggu selalu saja dihidangi lembur.
Memang dari berita yang ada, orang yang biasanya bekerja lebih dari 35 sampai 40 jam seminggu mungkin berisiko tinggi mengalami atrial fibrillation, yakni kondisi detak jantung yang tidak teratur yang bisa menyebabkan stroke, gagal jantung dan kelelahan kronis.
Makanya hal tersebut harus diimbangi dengan makan makanan bergizi, cukup tidur serta olahraga. Untuk soal tidur, biasanya selepas isyak sekitar jam setengah delapan sudah riyip-riyip dan tidur pulas.
Olahraga, tiap hari selepas subuh, dan saatnya sekarang berangkat kerja, lembur lagi, nyari uang demi masa depan.
Tag :
Berita
