Sebenarnya, tidur normal manusia adalah selama 8 jam per hari untuk orang dewasa.
Sedangkan untuk anak-anak dan bayi, bisa lebih dari itu.
Di bawah ini entah kenapa ada orang yang tidurnya cuma sedikit dalam sehari.
Ada filsuf dari abad ke-18 yang berasal dari Perancis, Voltaire.
Menyebutkan bahwa dirinya minum 30 cangkir kopi per hari.
Dia hanya tidur selama 4 jam dalam sehari.
Sungguh sangat sedikit sekali, jauh dari kata cukup tidur.
Sementara itu, orang-orang yang tidur hanya 4 jam dalam sehari adalah:
1. Napoleon Bonaparte.
2. Florence Nightingale.
3. Thomas Alva Edison.
4. Martha Steward.
5. Madonna.
6. Jay Leno.
7. Bill Clinton.
Ketiga orang tersebut juga tidur hanya 4 jam dalam sehari, padahal mereka tidak minum kopi seperti Voltaire.
Nah, masih ada lagi orang yang tidur hanya 6 jam dalam sehari, PM Inggris, Winston Churchil.
Yang jadi pertanyaan, kenapa mereka hanya tidur sedikit saja dalam sehari?
Ada kecenderungan, mereka yang tidur kurang dari waktu normal dalam sehari biasanya "MEREKA SANGAT KREATIF".
Penulis dan artis semisal pelukis dan sebagainya juga punya jam tidur lebih sedikit.
Penyebabnya bisa jadi karena otak mereka yang kelebihan kreativitas, bahkan ketika mereka seharusnya beristirahat.
Banyak politikus juga cenderung untuk tidur hanya sebentar saja.
Maklum, bekerja di bidang politik memiliki tingkat stres yang relatif tinggi.
Yang kurang tidur adalah mereka yang banyak kreativitas. Bukan berarti ini anjuran agar tidur 4 jam saja dalam sehari.
Meskipun seiring bertambahnya usia, jam tidur cenderung berkurang.
Menurut teori, tidak ada sehat-sehatnya jika kurang tidur.
Oleh karena itu, kita harus punya cara tersendiri agar bisa tetap sehat, walaupun kurang tidur.
Sedangkan untuk anak-anak dan bayi, bisa lebih dari itu.
Di bawah ini entah kenapa ada orang yang tidurnya cuma sedikit dalam sehari.
Ada filsuf dari abad ke-18 yang berasal dari Perancis, Voltaire.
Menyebutkan bahwa dirinya minum 30 cangkir kopi per hari.
Dia hanya tidur selama 4 jam dalam sehari.
Sungguh sangat sedikit sekali, jauh dari kata cukup tidur.
Sementara itu, orang-orang yang tidur hanya 4 jam dalam sehari adalah:
1. Napoleon Bonaparte.
2. Florence Nightingale.
3. Thomas Alva Edison.
4. Martha Steward.
5. Madonna.
6. Jay Leno.
7. Bill Clinton.
Ketiga orang tersebut juga tidur hanya 4 jam dalam sehari, padahal mereka tidak minum kopi seperti Voltaire.
Nah, masih ada lagi orang yang tidur hanya 6 jam dalam sehari, PM Inggris, Winston Churchil.
Yang jadi pertanyaan, kenapa mereka hanya tidur sedikit saja dalam sehari?
Ada kecenderungan, mereka yang tidur kurang dari waktu normal dalam sehari biasanya "MEREKA SANGAT KREATIF".
Penulis dan artis semisal pelukis dan sebagainya juga punya jam tidur lebih sedikit.
Penyebabnya
Penyebabnya bisa jadi karena otak mereka yang kelebihan kreativitas, bahkan ketika mereka seharusnya beristirahat.
Banyak politikus juga cenderung untuk tidur hanya sebentar saja.
Maklum, bekerja di bidang politik memiliki tingkat stres yang relatif tinggi.
Tidak Ada Sehat-sehatnya Jika Kurang Tidur
Yang kurang tidur adalah mereka yang banyak kreativitas. Bukan berarti ini anjuran agar tidur 4 jam saja dalam sehari.
Meskipun seiring bertambahnya usia, jam tidur cenderung berkurang.
Menurut teori, tidak ada sehat-sehatnya jika kurang tidur.
Oleh karena itu, kita harus punya cara tersendiri agar bisa tetap sehat, walaupun kurang tidur.
