Para peneliti dari Harvard School of Public Health memberikan analisa penambahan berat badan yang dialami oleh 130 ribu orang Amerika, pria maupun wanita, setelah mereka mengonsumsi sayuran tersebut selama 4 tahun.
Hasilnya?
Kentang menjadi salah satu sayuran tinggi karbohidrat yang bisa dengan cepat membantu Anda menaikkan berat badan.
Selain itu, beberapa jenis sayuran lain yang memiliki efek yang sama dengan kentang ialah jagung manis dan kacang polong.
1. Kacang polong.
2. Jagung manis.
3. Kentang.
sumber:
kompas.com
Hasilnya?
Kentang menjadi salah satu sayuran tinggi karbohidrat yang bisa dengan cepat membantu Anda menaikkan berat badan.
Selain itu, beberapa jenis sayuran lain yang memiliki efek yang sama dengan kentang ialah jagung manis dan kacang polong.
1. Kacang polong.
2. Jagung manis.
3. Kentang.
sumber:
kompas.com
Tag :
Kesehatan
