Jika Anda memiliki malam yang panjang untuk menyelesaikan banyak pekerjaan atau aktivitas, bangunlah dengan segelas smoothie berisi apel, lemon, dan jahe. Minuman ini kaya vitamin A, B, dan C yang bisa mendetoks liver.
Selain itu juga menjadi cara yang bagus untuk mengatur ulang fungsi tubuh dan memberikan energi lebih untuk menjalani hari berikutnya.
4 Minuman Pengganti Kopi
1. Stroberi-cuka apel murni
Campuran antara stroberi atau cranberry dengan cuka apel memiliki nutrisi dengan khasiat mirip kafein, membuat Anda terbangun dan tergaja tanpa dihantui rasa kantuk.
Minuman ini menjadi salah satu favorit aktris Nikki Reed sebelum ia memulai sesi latihan. Bila butuh lebih banyak energi, Anda bisa mengombinasikannya dengan suplemen B12.
2. Apel-lemon-jahe
Jika Anda memiliki malam yang panjang untuk menyelesaikan banyak pekerjaan atau aktivitas, bangunlah dengan segelas smoothie berisi apel, lemon, dan jahe. Minuman ini kaya vitamin A, B, dan C yang bisa mendetoks liver.
Selain itu juga menjadi cara yang bagus untuk mengatur ulang fungsi tubuh dan memberikan energi lebih untuk menjalani hari berikutnya.
3. Teh hijau-madu- kayu manis
Menghirup aroma dari campuran teh hijau, kayu manis, dan madu, lalu nikmati dalam keadaan dingin. Smoothie yang memiliki kafein lebih sedikit dari secangkir kopi ini mampu memberikan energi sama baiknya dengan segelas kopi.
Tentu, ini menjadi pilihan yang lebih sehat, karena tak membuat jantung berdenyut cepat di pagi hari.
4. Bit-seledri-lemon
Penelitian telah membuktikan, bahwa jus buah bit mampu meningkatkan stamina dan energi, Inilah alasannya, mengapa beberapa pelari profesional kerap meminumnya sebelum perlombaan.
Sehingga, jika membutuhkan suntikan energi untuk melewati hari yang sibuk, minuman ini akan mengawali hari Anda dengan penuh vitalitas.
sumber:
kompas.com
Selain itu juga menjadi cara yang bagus untuk mengatur ulang fungsi tubuh dan memberikan energi lebih untuk menjalani hari berikutnya.
4 Minuman Pengganti Kopi
1. Stroberi-cuka apel murni
Campuran antara stroberi atau cranberry dengan cuka apel memiliki nutrisi dengan khasiat mirip kafein, membuat Anda terbangun dan tergaja tanpa dihantui rasa kantuk.
Minuman ini menjadi salah satu favorit aktris Nikki Reed sebelum ia memulai sesi latihan. Bila butuh lebih banyak energi, Anda bisa mengombinasikannya dengan suplemen B12.
2. Apel-lemon-jahe
Jika Anda memiliki malam yang panjang untuk menyelesaikan banyak pekerjaan atau aktivitas, bangunlah dengan segelas smoothie berisi apel, lemon, dan jahe. Minuman ini kaya vitamin A, B, dan C yang bisa mendetoks liver.
Selain itu juga menjadi cara yang bagus untuk mengatur ulang fungsi tubuh dan memberikan energi lebih untuk menjalani hari berikutnya.
3. Teh hijau-madu- kayu manis
Menghirup aroma dari campuran teh hijau, kayu manis, dan madu, lalu nikmati dalam keadaan dingin. Smoothie yang memiliki kafein lebih sedikit dari secangkir kopi ini mampu memberikan energi sama baiknya dengan segelas kopi.
Tentu, ini menjadi pilihan yang lebih sehat, karena tak membuat jantung berdenyut cepat di pagi hari.
4. Bit-seledri-lemon
Penelitian telah membuktikan, bahwa jus buah bit mampu meningkatkan stamina dan energi, Inilah alasannya, mengapa beberapa pelari profesional kerap meminumnya sebelum perlombaan.
Sehingga, jika membutuhkan suntikan energi untuk melewati hari yang sibuk, minuman ini akan mengawali hari Anda dengan penuh vitalitas.
sumber:
kompas.com
Tag :
Kesehatan
