Jika Anda minum dua kaleng non-diet soda setiap hari, maka hal ini bisa mengurangi kemampuan sel darah putih untuk membunuh kuman hingga 40 persen.
Berikut, lima hal yang bisa terjadi jika Anda memutuskan untuk berhenti minum soda, seperti dilansir laman Purewow, Kamis (30/6).
1. Anda akan menderita sakit kepala selama beberapa hari.
Jika Anda sudah minum soda secara teratur selama bertahun-tahun, maka ketika Anda mencoba berhenti, Anda mungkin akan mengalami sakit kepala selama satu atau dua hari. Tapi tak perlu khawatir, Anda bisa mengonsumsi ibuprofen atau minum teh hitam.
2. Anda tidak akan terlalu sering buang air kecil.
Soda dengan kafein adalah diuretik, yang berarti meningkatkan produksi urin dalam tubuh. Kondisi ini membuat Anda buang air kecil lebih sering.
3. Berat badan Anda akan turun.
Sebanyak 12-ons paket Coke biasa mengandung 120 kalori. Jadi, jika Anda berhenti minum soda selama tiga hari, maka Anda menghilangkan 360 kalori dari diet.
Dan menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Purdue, soda diet bisa menyebabkan peningkatan berat badan.
4. Anda tidak akan ragu untuk tersenyum.
Soda bisa menodai, serta penyebab kerusakan dan menghilangkan enamel gigi.
5. Anda jarang sakit.
sumber:
jpnn.com
Berikut, lima hal yang bisa terjadi jika Anda memutuskan untuk berhenti minum soda, seperti dilansir laman Purewow, Kamis (30/6).
1. Anda akan menderita sakit kepala selama beberapa hari.
Jika Anda sudah minum soda secara teratur selama bertahun-tahun, maka ketika Anda mencoba berhenti, Anda mungkin akan mengalami sakit kepala selama satu atau dua hari. Tapi tak perlu khawatir, Anda bisa mengonsumsi ibuprofen atau minum teh hitam.
2. Anda tidak akan terlalu sering buang air kecil.
Soda dengan kafein adalah diuretik, yang berarti meningkatkan produksi urin dalam tubuh. Kondisi ini membuat Anda buang air kecil lebih sering.
3. Berat badan Anda akan turun.
Sebanyak 12-ons paket Coke biasa mengandung 120 kalori. Jadi, jika Anda berhenti minum soda selama tiga hari, maka Anda menghilangkan 360 kalori dari diet.
Dan menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Purdue, soda diet bisa menyebabkan peningkatan berat badan.
4. Anda tidak akan ragu untuk tersenyum.
Soda bisa menodai, serta penyebab kerusakan dan menghilangkan enamel gigi.
5. Anda jarang sakit.
sumber:
jpnn.com
Tag :
Kesehatan
