Para ahli kesehatan di Amerika Serikat mengeluarkan rekomendasi baru pemeriksaan kadar gula darah ini bagi mereka yang berusia 40 tahun ke atas dan kegemukan.
Tujuan dari pemeriksaan itu adalah untuk menangkap masalah diabetes sejak awal, bahkan sebelum ada gejala yang muncul. Dengan perubahan gaya hidup, kita pun bisa terhindar dari penyakit yang kini banyak diderita ini.
Kadar gula darah yang tidak normal, yakni jika angkanya tidak lebih dari 100 mg/dL saat Puasa dan tidak lebih dari 140 mg/dL dua jam setelah makan.
Jika angka-angka gula darah Anda lebih dari itu, itu berarti tubuh tidak bisa memecah dan menggunakan gula seperti seharusnya. Risiko terkena diabetes melitus pun lebih besar.
Kadar gula darah yang tinggi tapi belum termasuk dalam kriteria diabetes tetap perlu diwaspadai. Ini berarti Anda masuk dalam tahap pra-diabetes. Jika gaya hidup, seperti pola makan dan aktivitas fisik, bisa diubah, maka kemungkinan diabetes melitus bisa dicegah.
Gula darah Acak:
< 140 mg/dl
Gula darah puasa:
80 - 120 mg/dl
Gula darah 2 jam PP:
80 - 140 mg/dl
sumber:
kompas.com
Tujuan dari pemeriksaan itu adalah untuk menangkap masalah diabetes sejak awal, bahkan sebelum ada gejala yang muncul. Dengan perubahan gaya hidup, kita pun bisa terhindar dari penyakit yang kini banyak diderita ini.
Kadar gula darah yang tidak normal, yakni jika angkanya tidak lebih dari 100 mg/dL saat Puasa dan tidak lebih dari 140 mg/dL dua jam setelah makan.
Jika angka-angka gula darah Anda lebih dari itu, itu berarti tubuh tidak bisa memecah dan menggunakan gula seperti seharusnya. Risiko terkena diabetes melitus pun lebih besar.
Kadar gula darah yang tinggi tapi belum termasuk dalam kriteria diabetes tetap perlu diwaspadai. Ini berarti Anda masuk dalam tahap pra-diabetes. Jika gaya hidup, seperti pola makan dan aktivitas fisik, bisa diubah, maka kemungkinan diabetes melitus bisa dicegah.
Gula darah Acak:
< 140 mg/dl
Gula darah puasa:
80 - 120 mg/dl
Gula darah 2 jam PP:
80 - 140 mg/dl
sumber:
kompas.com
Tag :
Kesehatan
