Apa risiko dari diet air?
Ingat, asupan utama tubuh Anda adalah air, maka tubuh akan kehilangan nutrisi penting yang dibutuhkan. Hasil jangka pendek adalah, Anda akan kehilangan banyak berat badan, yang sebagian besar kehilangan air bukan lemak.
Anda kehilangan lebih banyak massa otot dibandingkan dengan orang yang menurunkan berat badan dari pengurangan kalori yang direkomendasikan.
Ini berarti, jika Anda menjalankan diet air, maka Anda harus makan lebih sedikit untuk mempertahankan penurunan berat badan, karena tingkat metabolisme akan menurun secara signifikan.
sumber:
jpnn.com
Ingat, asupan utama tubuh Anda adalah air, maka tubuh akan kehilangan nutrisi penting yang dibutuhkan. Hasil jangka pendek adalah, Anda akan kehilangan banyak berat badan, yang sebagian besar kehilangan air bukan lemak.
Anda kehilangan lebih banyak massa otot dibandingkan dengan orang yang menurunkan berat badan dari pengurangan kalori yang direkomendasikan.
Ini berarti, jika Anda menjalankan diet air, maka Anda harus makan lebih sedikit untuk mempertahankan penurunan berat badan, karena tingkat metabolisme akan menurun secara signifikan.
sumber:
jpnn.com
Tag :
Kesehatan
